ما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د؟

ما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د؟

يوجد أرتباط بين فيتامين د والكالسيوم وهذا يرجع إلى أن استفادة الجسم من الكالسيوم بصورة صحيحة يحتاج لوجود فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم وزيادة معدل استفادة العظام منه لكي يحصل الشخص على كتلة عظمية قوية.

كما أن الكالسيوم يساعد في تكوين أسنان قوية ويحافظ على عظام الأطفال تحديدا من الإصابة بالكساح أو التشوهات، ويدخل الجسم في وظائف العضلات ويساعد على الانقباض والانبساط بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في الحماية من السكتات الدماغية ويعزز المناعة.

ما هي علامات نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
كما ذكرنا من قبل يوجد علاقة وطيدة تجمع بين الكالسيوم وفيتامين د وتمكن الصلة في أن فيتامين د يعمل على زيادة حساسة الجسم لاستقبال الكالسيوم وامتصاصه في حالة استهلاكه واحتياج الجسم له.

في حالة حدوث نقص في فيتامين د أو الكالسيوم تظهر الأعراض التالية:

التعرض لهشاشة العظام.
وجود تقلبات مزاجية واكتئاب.
الشعور بألم في القفص الصدري.
زيادة جفاف الجلد.
شعور بألم في العضلات.
التعرض للأمراض الجلدية منها الأكزيما وحب الشباب.