بحـث
المواضيع الأخيرة
» افضل فني المنيوم بالرياض 20% خصم | اطلب مهنيمن طرف omnia اليوم في 15:57
» افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام 20% خصم | اتصل الآن اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 15:48
» افضل فني نجار في الدمام 20% خصم | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 15:40
» افضل شركة فك وتركيب غرف نوم بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 15:33
» افضل 15 معلم جبس بورد بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 15:26
» افضل موقع فنيين كهرباء في جميع انحاء المملكة | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 15:17
» افضل شركة ترميم منازل بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 15:03
» افضل شركة تنظيف منازل بالرياض رخيصه | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 14:56
» افضل شركة تنظيف فلل وقصور بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia اليوم في 14:47
» افضل معلم دهانات بالمدينة المنورة 20% خصم
من طرف omnia اليوم في 14:28
أفضل 10 فاتحي مواضيع
قسي وبس2 | ||||
خالد فكري | ||||
moslema_r | ||||
مارينا مايكل | ||||
ندا عصام | ||||
سيرين سعيد | ||||
nadya | ||||
رضوي سعيد | ||||
omnia | ||||
olaabdelnabe |
المشاركات التي حصلت على أكثر ردود أفعال في الشهر
خادم Discord
|
|
| |
ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
صفحة 2 من اصل 1 • شاطر
ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ
ﺍﻧﺎ ﺣﺎﻣﻞ ﻭﺍﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ . ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺑﻮﺳﻌﻲ ﻓﻌﻠﻪ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ؟
ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﻳﺸﺘﻜﻴﻦ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ، ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺜﻠﺚ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ . ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺗﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻷﻥ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﺒﻂﺀ ﻧﻈﺮﺍ ﻟﻠﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻟﺪﻳﻚ . ﻛﺬﺍﻟﻚ، ﻓﺎﻥ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﺍﻟﻤﺘﻀﺨﻤﺔ ﺗﻀﻐﻂ ﺗﺠﻮﻳﻒ ﺍﻟﺒﻄﻦ، ﺍﻻﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺩﻓﻊ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻋﻠﻰ .
ﻫﺬﻩ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺑﻮﺍﺳﻄﺘﻬﺎ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻋﻨﺪﻙ :
• ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺒﻂﺀ .
• ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ، ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ، ﺃﻭ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺒﺪﻭ ﺍﻧﻪ ﻳﺜﻴﺮ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﻋﻨﺪﻙ .
• ﻻ ﺗﺴﺘﻠﻘﻲ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ .
• ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ .
• ﺍﺳﺄﻟﻲ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻋﻦ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺩﻭﻥ ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺤﺮﻗﺔ
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ
ﺍﻧﺎ ﺣﺎﻣﻞ ﻭﺍﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ . ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺑﻮﺳﻌﻲ ﻓﻌﻠﻪ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ؟
ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﻳﺸﺘﻜﻴﻦ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ، ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺜﻠﺚ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ . ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺗﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻷﻥ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﺒﻂﺀ ﻧﻈﺮﺍ ﻟﻠﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻟﺪﻳﻚ . ﻛﺬﺍﻟﻚ، ﻓﺎﻥ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﺍﻟﻤﺘﻀﺨﻤﺔ ﺗﻀﻐﻂ ﺗﺠﻮﻳﻒ ﺍﻟﺒﻄﻦ، ﺍﻻﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺩﻓﻊ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻋﻠﻰ .
ﻫﺬﻩ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺑﻮﺍﺳﻄﺘﻬﺎ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻋﻨﺪﻙ :
• ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺒﻂﺀ .
• ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ، ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ، ﺃﻭ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺒﺪﻭ ﺍﻧﻪ ﻳﺜﻴﺮ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﻋﻨﺪﻙ .
• ﻻ ﺗﺴﺘﻠﻘﻲ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ .
• ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ .
• ﺍﺳﺄﻟﻲ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻋﻦ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺩﻭﻥ ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺤﺮﻗﺔ
مواضيع مماثلة
» ﻋﻠﻲ ﻋﺜﻤﺎﻥ : ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﻴﺎﺳﺔ
» 11 ﻧﻮﻓﻤﺒﺮ .. ﺣﺪﺙ ﻓﻠﻜﻲ “ ﻧﺎﺩﺭ ” ﻳﻤﻜﻦ ﺭﺅﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻜﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ
» ﻣﺤﻤﺪ ﺑﻦ ﺳﻠﻤﺎﻥ : ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻠﺴﻌﻮﺩﻳﺔ ﻣﺼﺎﻟﺢ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﻊ ﺇﺳﺮﺍﺋﻴﻞ
» ﻣﺎ ﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﻃﻪ ﻣﺪﺛﺮ ﺍﻟﻤﺠﻠﺲ ﺍﻟﺘﺸﺮﻳﻌﻲ .. ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻴﻪ
» ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﻱ ﺑﺎﻟﺤﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ : ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﺗﺴﻠﻴﻢ ﺍﻟﺒﺸﻴﺮ ﻟﻠﺠﻨﺎﺋﻴﺔ
» 11 ﻧﻮﻓﻤﺒﺮ .. ﺣﺪﺙ ﻓﻠﻜﻲ “ ﻧﺎﺩﺭ ” ﻳﻤﻜﻦ ﺭﺅﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻜﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ
» ﻣﺤﻤﺪ ﺑﻦ ﺳﻠﻤﺎﻥ : ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻠﺴﻌﻮﺩﻳﺔ ﻣﺼﺎﻟﺢ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﻊ ﺇﺳﺮﺍﺋﻴﻞ
» ﻣﺎ ﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﻃﻪ ﻣﺪﺛﺮ ﺍﻟﻤﺠﻠﺲ ﺍﻟﺘﺸﺮﻳﻌﻲ .. ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻴﻪ
» ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﻱ ﺑﺎﻟﺤﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ : ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﺗﺴﻠﻴﻢ ﺍﻟﺒﺸﻴﺮ ﻟﻠﺠﻨﺎﺋﻴﺔ
صفحة 2 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدىق