بحـث
المواضيع الأخيرة
» افضل فني المنيوم بالرياض 20% خصم | اطلب مهنيمن طرف omnia أمس في 15:57
» افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام 20% خصم | اتصل الآن اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 15:48
» افضل فني نجار في الدمام 20% خصم | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 15:40
» افضل شركة فك وتركيب غرف نوم بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 15:33
» افضل 15 معلم جبس بورد بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 15:26
» افضل موقع فنيين كهرباء في جميع انحاء المملكة | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 15:17
» افضل شركة ترميم منازل بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 15:03
» افضل شركة تنظيف منازل بالرياض رخيصه | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 14:56
» افضل شركة تنظيف فلل وقصور بالرياض | اطلب مهني
من طرف omnia أمس في 14:47
» افضل معلم دهانات بالمدينة المنورة 20% خصم
من طرف omnia أمس في 14:28
أفضل 10 فاتحي مواضيع
قسي وبس2 | ||||
خالد فكري | ||||
moslema_r | ||||
مارينا مايكل | ||||
ندا عصام | ||||
سيرين سعيد | ||||
nadya | ||||
رضوي سعيد | ||||
omnia | ||||
olaabdelnabe |
المشاركات التي حصلت على أكثر ردود أفعال في الشهر
خادم Discord
|
|
| |
ما لا تعرفه عن تقوية العظام
صفحة 2 من اصل 1 • شاطر
ما لا تعرفه عن تقوية العظام
ما لا تعرفه عن تقوية العظام
تقوية العظام
من المعروف أن العظام أحد الأعمدة الأساسية في الجسم والتي تعمل على حماية الأعضاء الأقل صلابة وقدرة على مقاومة الصدمات، تساعدنا العظام في القيام بالرياضة وممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي دون الحاجة إلى شخص يساعدك مما يجعل نمط الحياة جيد وتشعر بالصحة والنشاط.
الحفاظ على كتلة العظام شيء هام للغاية ولا يتعلق الأمر بالأطفال فقد أو في فترة المراهقة بل بالأخص في مراحل الشباب أو الأشخاص ما فوق الأربعين لأن في هذه المرحلة العمرية تبدأ الكتلة العظمية للجسم تقل أو بمعنى آخر يصبح إنتاج الجسم لعظام جديدة أقل سرعة من تآكل العظام القديمة بالتالي يصبح الشخص عُرضه أكثر لهشاشة العظام والإصابات الأخرى.
أهمية حماية صحة العظام
يوجد للعظام أهمية كبيرة في أكثر من وظيفة يقوم بها الجسم بشكل يومي والحفاظ على كتلة العظام وصحة الهيكل العظمي للجسم تعتبر شيء ضروري لكي تقوم بعملها داخل الجسم بالشكل الصحيح، يمكن أن يبدأ البناء الجيد للعظم في مراحل الطفولة والمراهقة لكن يمكن أيضا تقويتها في مرحلة الشباب.
ينتج الجسم عظام جديدة بشكل دوري بعد اهتراء أو تآكل العظام القديمة لكي يتم الحفاظ على كتلة الجسم في حال جيد وتمارس أنشطتك بصورة طبيعية، لكن في بداية سن الثلاثين -عند معظم الأشخاص- تبدأ الكتلة العظمية للجسم تقل نسبيا نظرا لبطء تكوين العظام الجديدة وتفقد جزء أكبر من كتلة العظام مما قد يجعلك تصاب بضعف أو هشاشة بالعظام.
حماية صحة العظام في مرحلة ما قبل سن الثلاثين شيء جيد لأنه يساعد الجسم في ما بعد على أن يكون قوي في مواجهة تدهور حالة العظام وكلما كانت كتلة العظام أكبر وكثافة العظام لديك في حال جيد يساعدك هذا في تقليل خطر الإصابة بضعف في العظام بسبب التقدم بالعمر.
تقوية العظام
من المعروف أن العظام أحد الأعمدة الأساسية في الجسم والتي تعمل على حماية الأعضاء الأقل صلابة وقدرة على مقاومة الصدمات، تساعدنا العظام في القيام بالرياضة وممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي دون الحاجة إلى شخص يساعدك مما يجعل نمط الحياة جيد وتشعر بالصحة والنشاط.
الحفاظ على كتلة العظام شيء هام للغاية ولا يتعلق الأمر بالأطفال فقد أو في فترة المراهقة بل بالأخص في مراحل الشباب أو الأشخاص ما فوق الأربعين لأن في هذه المرحلة العمرية تبدأ الكتلة العظمية للجسم تقل أو بمعنى آخر يصبح إنتاج الجسم لعظام جديدة أقل سرعة من تآكل العظام القديمة بالتالي يصبح الشخص عُرضه أكثر لهشاشة العظام والإصابات الأخرى.
أهمية حماية صحة العظام
يوجد للعظام أهمية كبيرة في أكثر من وظيفة يقوم بها الجسم بشكل يومي والحفاظ على كتلة العظام وصحة الهيكل العظمي للجسم تعتبر شيء ضروري لكي تقوم بعملها داخل الجسم بالشكل الصحيح، يمكن أن يبدأ البناء الجيد للعظم في مراحل الطفولة والمراهقة لكن يمكن أيضا تقويتها في مرحلة الشباب.
ينتج الجسم عظام جديدة بشكل دوري بعد اهتراء أو تآكل العظام القديمة لكي يتم الحفاظ على كتلة الجسم في حال جيد وتمارس أنشطتك بصورة طبيعية، لكن في بداية سن الثلاثين -عند معظم الأشخاص- تبدأ الكتلة العظمية للجسم تقل نسبيا نظرا لبطء تكوين العظام الجديدة وتفقد جزء أكبر من كتلة العظام مما قد يجعلك تصاب بضعف أو هشاشة بالعظام.
حماية صحة العظام في مرحلة ما قبل سن الثلاثين شيء جيد لأنه يساعد الجسم في ما بعد على أن يكون قوي في مواجهة تدهور حالة العظام وكلما كانت كتلة العظام أكبر وكثافة العظام لديك في حال جيد يساعدك هذا في تقليل خطر الإصابة بضعف في العظام بسبب التقدم بالعمر.
خالد فكري- رقيب
- عدد المساهمات : 857
تاريخ التسجيل : 01/02/2022
مواضيع مماثلة
» ما لا تعرفه عن لين العظام
» ما لا تعرفه عن التهاب العظام
» الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام
» كيفية تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات
» ما لا تعرفه عن كسر الكاحل
» ما لا تعرفه عن التهاب العظام
» الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام
» كيفية تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات
» ما لا تعرفه عن كسر الكاحل
صفحة 2 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدىق