ويمكن أن يكون لها آثار غير مباشرة على مجالات أخرى من حياتنا ، كما تقول مارلا ديبلر ، Psy.D. ، مديرة مركز الصحة العاطفية في فيلادلفيا الكبرى. "عندما نحقق هدفًا مثل تنظيف الثلاجة ، نكتسب الثقة في قدرتنا على النجاح" ، مما يساعدنا على معالجة المشاريع في مجالات أخرى من حياتنا. إنه أحد الأسباب التي تجعل جوليا ستون ، 36 عامًا ، مدققة حسابات وأم لطفلين في دنفر كولورادو تجعل التنظيف في منزلها أولوية. "إذا كان بإمكاني تنظيم شيء سخيف مثل درج غير مرغوب فيه ، أشعر وكأنني أنجزت شيئًا ما. أشعر بأنني مستعد لمواجهة تحديات أخرى."
 


قال العديد من القراء إن التنظيف ساعدهم على الشعور بسلام أكبر ، وهذا أحد الأسباب التي دفعت ريبيكا بيتون ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، ومؤسسة ومديرة معهد إدارة القلق والتوتر في أتلانتا ، جورجيا ، إلى تشجيع عملائها على استخدام التنظيف كعلاج. مهمة. يقول بيتون: "تنظيف بيئتنا الخارجية يمكن أن يجعلنا نشعر وكأننا نقوم بتنظيف نفسنا".

التقشير الجيد في عطلة نهاية الأسبوع يجعل ستون "تشعر بمزيد من الهدوء ، وكأنني أبدأ أسبوعي جديدًا." عادة ما تتعامل مع الغسيل ، وتنظف الأرضيات ، وتمسح أسطح المطبخ والحمام ، وترتب جميع الألعاب والكتب والملابس يومي السبت والأحد. مع هذه المهام تحت حزامها ، تشعر "وكأن الأمور ستسير بسلاسة" خلال الأسبوع.


شاهد ايضا

أفضل خدمات تنظيف المنازل والفلل بالدم