ﺃﺷــﻴــﺎﺀ ﻳﺮﺳﻠﻬﺎ ﺟﺴﻤــﻚ ﻓﻼ ﺗﺘﺠﺎﻫﻠﻬﺎ ﻷﻥ ﻋﻮﺍﻗﺒﻬﺎ ﺧﻄﻴــﺮﺓ
ﺭﻛﺰﻭ ﻓﻲ ﺭﻗﻢ 7 ﻟﺘﺴﺘﻔﻴﺪﻭﺍ ﺍﻛﺜﺮ
-1 ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﺄﻧﻪ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﺘﺜﺎﻭﺏ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﻭﻣﺘﻜﺮﺭﺓ ﻋﻠﻲ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﺍﻟﻴﻮﻡ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻟﻀﻐﻂ ﻛﺒﻴﺮ ﻭﻟﺪﺭﺟﺔﺣﺮﺍﺭﺓ ﻋﺎﻟﻴﺔ .
.
-2 ﺇﺫﺍ ﻻﺣﻈﺘﻢ ﺃﻧﻜﻢ ﺗﻌﻄﺴﻮﻥ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻓﺄﻧﻪ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻧﻒ ﺑﻄﺮﺩ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻷﺗﺮﺑﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﺎﺭﻱ ﺍﻷﻧﻔﻴﺔ ،ﻭﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﻛﺘﻤﻬﺎ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ .
.
-3 ﺣﺮﻛﺔ ﻋﺎﺩﻳﺔ ﻭﻳﻌﺘﺒﺮﻫﺎ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺘﻤﺪﺩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺟﺪﺍ ﻭﺗﻜﺴﺐ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺗﺤﺴﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ .
.
-4 ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻣﺘﻼﺀ ﻭﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﻘﻲﺀ ﺃﻧﻪ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻛﻞ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻭﺍﺑﺘﻼﻉ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭﺑﺪﻓﻌﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ .
.
-5 ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺍﻷﻇﺎﻓﺮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺘﻮﺍﺟﺪﻙ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﻠﻲﺀ ﺑﺎﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻭﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﺑﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺟﺪﺍ .
.
-6 ﺇﺫﺍ ﻭﺟﺪﺗﻢ ﻣﺎﺩﺓ ﻣﺨﺎﻃﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﺎﺩﺓ ﺗﻔﺮﺯ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻷﺟﺴﺎﻡ ﺍﻟﺼﻠﺒﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﻭﻫﻲ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻭﻗﺎﻳﺔ ﻟﻠﻌﻴﻦ