ودالعكلي نيوز
ودالعكلي نيوز
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» افضل شركة توزع أرباح ربع سنوية
من طرف doaausef3i اليوم في 3:32

» ارخص شركة تنظيف واجهات بالرياض
من طرف moslema_r أمس في 22:29

» تصليح شاشات تلفزيون في دبي
من طرف مسوقة المملكة أمس في 0:09

» ما هي افضل ماركة ثلاجات؟
من طرف nouramrfouad94 السبت 18 مايو 2024 - 10:27

» طريقة بيع الاسهم في الراجحي عن طريق الصراف الآلي
من طرف doaausef3i السبت 18 مايو 2024 - 6:17

» مؤشرات شركة مسك السعودية
من طرف doaausef3i الجمعة 17 مايو 2024 - 7:19

» الدعم والمقاومة
من طرف doaausef3i الجمعة 17 مايو 2024 - 6:12

» هيئات تنظيم شركات الفوركس
من طرف doaausef3i الجمعة 17 مايو 2024 - 5:22

» كيف اعرف أن لدي اسهم قديمة؟
من طرف doaausef3i الجمعة 17 مايو 2024 - 3:49

» مظلات وسواتر
من طرف moslema_r الخميس 16 مايو 2024 - 21:46

المشاركات التي حصلت على أكثر ردود أفعال في الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
doaausef3i
الرياضة.. مفتاح صحة طفلك Vote_rcapالرياضة.. مفتاح صحة طفلك Voting_barالرياضة.. مفتاح صحة طفلك Vote_lcap 

خادم Discord

ﻣﻮﺍﺿﻴﻊ ﺫﺍﺕ ﺻﻠﺔ

الرياضة.. مفتاح صحة طفلك

اذهب الى الأسفل

الرياضة.. مفتاح صحة طفلك Empty الرياضة.. مفتاح صحة طفلك

مُساهمة من طرف نور الإيمان الأربعاء 22 أبريل 2020 - 20:00


الرياضة.. مفتاح صحة طفلك

ينصح الأطباء الآباء بتشجيع أبنائهم على ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ساعة يوميا بغض النظر عن وزن الطفل وبدانته. لما في ذلك من تأثير إيجابي على نفسية الطفل وصحته البدنية.

أكد طبيب الأطفال الألماني هرمان جوزيف كال، أن الأنشطة الرياضية تؤثر إيجابيا على علاقة الدهون بالعضلات ونسبة الدهون وتوزعها في الجسم؛ و لها دور كبير أيضا في الحفاظ على اللياقة البدنية وعلى صحة القلب.

لذا ينبغي على الآباء، حسب خبراء الصحة، تشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة، سواء كانوا بدينين أم رشيقين لمدة لا تقل عن ساعة يوميا، لاسيما بعد الجلوس لفترات طويلة أثناء المذاكرة وتأدية الواجبات المدرسية.

ويستند كال في نصائحه إلى نتائج دراسة أمريكية حديثة تم خلالها مراقبة 220 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8 و9 أعوام طوال 9 أشهر.

وخلال هذه الدراسة مارس نصف الأطفال تقريبا الرياضة بمعدل 5 مرات أسبوعيا لمدة 70 دقيقة في كل مرة، بينما اتبع النصف الآخر المسار الطبيعي لليوم دون ممارسة الرياضة.

وطوال مدة الدراسة قام الباحثون بمراقبة معدل أداء القلب والرئة وكذلك نسبة الأنسجة الدهنية ونسبة دهون البطن لدى كلتا المجموعتين.

وبالبرغم من عدم وجود تغييرات في معدلات أداء القلب والرئة لدى الأطفال الذين لم يمارسوا الرياضة، إلا أن نسبة الدهون في البطن والجسم بأكمله ازدادت لديهم مقارنة مع غيرهم ممن مارسوا الرياضة طوال الأشهر التسعة.

اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمدوعلي اله وصحبه وسلم
الرياضة.. مفتاح صحة طفلك 6knoli10
نور الإيمان
نور الإيمان
ملازم اول
ملازم اول

عدد المساهمات : 601
تاريخ التسجيل : 24/12/2019
الموقع : مصر

http://wahetaleslam.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة.. مفتاح صحة طفلك Empty رد: الرياضة.. مفتاح صحة طفلك

مُساهمة من طرف منصورة الأربعاء 22 أبريل 2020 - 20:59

سلمتي اختي الفاضلة على الإفادة
نترقب المزيد من جديدك الراقي
دمتي ودام لنا عطائك

اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمدوعلي اله وصحبه وسلم
الرياضة.. مفتاح صحة طفلك Oooooo11
I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
منصورة
منصورة
ملازم اول
ملازم اول

عدد المساهمات : 514
تاريخ التسجيل : 24/12/2019
الموقع : منتدى منصورة والجميع

https://www.manssora.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ق
Flag Counter